Obnovenie životnej energie ŽIHĽAVOVÝM elixírom

 

Dnes mám niečo pre nadšencov jarných byliniek – žihľavový elixír. Žihľava (Urtica dioica) je bežná rastlinka, ktorú poznajú hádam všetci. Po celom svete existuje viac rôznych druhov. V tradičnej terapii sa používajú listy, kvitnúca vňať, koreň aj semená. Žihľava v tradičných bylinkárskych kruhoch sveta krajinách predstavuje symbol detoxikácie, jarnej očisty, obnovenie vitality a sily po dlhej zime. Keďže podporuje obličiek aj pečeň, pomáha prekonávať strach a neistotu, a tiež harmonizuje potlačené emócie či ich prílišné prejavy. Žihľava je niekedy označované ako ohnivý ochranca.    

 

 

 

Žihľava obsahuje flavonoidy (kvercetín, kempferol), deriváty kyseliny škoricovej, amíny (histamín, cholín, acetylcholín, serotonín), saponíny, kyseliny mravčiu, šťaveľovú, jablčnú, citrónovú, jantárovú, karotenoidy (luteín, beta-karotén, lykopén, neoxantín, violaxantín). Boli v nej nájdené deriváty kyseliny šikimovej, o ktorej je známe, že má silné protivírusové účinky. Listy sú bohaté na vitamíny B, C, K a minerály vápnik, železo, horčík, draslík, sodík. Koreň žihľavy obsahuje steroly, polysacharidy (glukány, arabinogalaktán, ramnogalakturonány), kremičitany, lektín. Žihľava je známa veľmi vysokým obsahom chlorofylu. Chĺpky na jej listoch obsahujú kyselinu mravčiu a histamín, ale tiež napríklad acetylcholín a serotonín.

 

V bylinkárstve sa žihľava používa na zmiernenie artritídy, dny, osteoartritídy, alergie, syndrómu dráždivého čreva, anémie, zápalu obličiek, ekzému, na čistenie a omladenie krvi, močopudne, liečbu hemoroidov. Jemne stimuluje lymfatický systém a podporuje vylučovanie toxínov. Žihľava harmonizuje hormonálny systém a podporuje zdravie žien. Mnohé z účinkov žihľavy už majú aj vedecký podklad. V experimente extrakt zo žihľavy významne zvyšoval citlivosť nádorových buniek rakoviny prsníka na použitú chemoterapiu. Žihľava podporuje činnosť pečene, imunity, má antioxidačné, protivírusové, močopudné či protizápalové účinky. Používa sa aj ako zdroj vlákniny na prípravu polievok, šalátov, smoothies, pesta. Môže sa použiť aj na fermentovanie.   

Terapeutické spôsoby použitia závisia od toho, aký účinok chceme dosiahnuť – zápar, kapsuly, tinktúra, extrakt, masť, sirup či elixír.    

 

Žihľavový elixír:

Obnovuje vitalitu a životnú energiu
• Zmierňuje únavu, vyčerpanie a stres
• Detoxikuje
• Pomáha znižovať zápal
• Podporuje regeneráciu tkanív, chráni bunky
• Pomáha zmierniť bolesť
• Pomáha liečiť vredy
• Pomáha znižovať vysoký krvný tlak
• Upravuje hladinu cukru v krvi
• Pomáha zmierniť kašeľ, astmu
• Pomáha pri vypadávaní vlasov
• Posilňuje imunitu
• Pomáha pri zväčšenej prostate (benígna hyperplazia prostaty)
• Obsahuje množstvo bioaktívnych látok a nutrientov

 

  • Ako pripravíme žihľavový elixír:

Potrebujeme med a listy žihľavy
• Žihľavové listy umyjeme, osušíme a roztlačíme v mažiari či jemne nakrájame na menšie časti
• Zatváraciu fľašu naplníme pripravenými listami, neplníme úplne doplna
• Fľašu zalejeme medom doplna a zatvoríme
• Odložíme do chladničky na 1 mesiac, občas pretrepeme
• Po mesiaci zmes prefiltrujeme a uchovávame v chladničke

 

Ako užívame žihľavový elixír

Užívame denne 1 lyžicu ráno na prázdny žalúdok 3 týždne. 

 

 

Mgr. Ľubica Prisenžňáková, PhD.

www.naturterapy.sk 

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Na jej zobrazenie musíte mať zapnutý JavaScript.  

<

počítadlo.abz.cz