súvislosť medzi Duševným zdravím a srdcovo-cievnymi ochoreniami  

 

V dnešnej dobe sa stále častejšie dáva do súvislostí zlé duševné zdravie a vyššie riziko ischemickej choroby srdca, srdcového zlyhania a infarktu myokardu. Duševné zdravie je stav duševnej aj telesnej pohody, kedy si uvedomujeme svoje schopnosti, dokážeme zvládať zvyčajný životný stres, môžeme pracovať produktívne a úspešne a dokážeme byť prínosom pre spoločnosť. Zhoršené duševné zdravie sa spája s úzkosťou, depresiou, nespavosťou, pocitmi strachu, beznádeje, neurózami.

 

 

Podľa odborníkov sa vplyvom úzkosti a depresií zvyšuje aj pravdepodobnosť nezdravého životného štýlu, vyššej konzumácie alkoholu, cigariet, menej pravidelnej fyzickej aktivity, zvyšuje sa pravdepodobnosť výberu nezdravých vysoko kalorických jedál či nezdravých presladených nápojov, čo sú rizikové faktory rozvoja kardiovaskulárnych ochorení.

 

Súvislosť medzi depresiou a srdcovými chorobami je obojsmerná. Depresia zvyšuje dvojnásobne riziko vzniku ochorenia koronárnych artérií (tepny, ktoré vyživujú srdce). U ľudí trpiacich srdcovými ochoreniami je trikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie ako u ostatných. Podľa štúdií, u jedného z piatich ľudí, ktorí prežili infarkt, sa vyvinie aj depresia. Taktiež je depresia jedným z nezávislých rizikových faktorov ďalšieho infarktu.

 

Spojitosť medzi depresiou a ochorením srdca môže byť spôsobená jednak tým, že ľudia s depresiou sú menej ochotní zmeniť svoj životný štýl (sedavý spôsob života, obezita, nevhodná strava, nevhodný spôsob vyrovnávania sa so stresom), ale tiež môže súvisieť so zdravotným stavom - dysfunkciou autonómneho nervového systému, ovplyvnením osi hypotalamus-hypofýza-nadoblička, zápalom (skrytý, chronický), endotelovou dysfunkciou (endotel je vnútorná výstelka ciev s mnohými funkciami), hyperkoaguláciou, hyperhomocysteinémiou. Zapojené sú tu viaceré systémy – nervový, endokrinný, imunitný, kardiovaskulárny.  

 

Cievny endotel je jednovrstvová bunková výstelka vo vnútri našich ciev, v ich lúmene. Nachádza sa v celom obehovom systéme, od najmenších kapilár až po srdce. Podieľa sa na regulácií krvného tlaku, zrážanlivosti krvi, tvorbe oxidu dusnatého, pomáha zabraňovať vzniku arteriosklerózy, ovplyvňuje aktivitu voľných radikálov, niektoré zápalové aj imunologické funkcie. S endotelovou dysfunkciou je úzko spojený aj zápal, tvorba zrazenín aj aterosklerotických plakov.  

 

Vysoký homocysteín – hyperhomocysteinémia, je rizikovým faktorom vzniku kardiovaskulárnych ochorení, trombózy, poškodenia cievneho endotelu, vzniku zápalu aj depresie. Homocysteín môže byť zvýšený kvôli rôznym ochoreniam, užívaným liekom, nedostatku mikronutrientov, nevhodnému životnému štýlu. Vhodnými opatreniami sa dá znížiť na bezpečnú hladinu a udržiavať. Konzultáciu si môžete dohodnúť: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Na jej zobrazenie musíte mať zapnutý JavaScript.  

 

Mgr. Ľubica Prisenžňáková, PhD. 

www.naturterapy.sk 

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Na jej zobrazenie musíte mať zapnutý JavaScript.