Horúci liečivý nápoj proti chrípke a prechladnutiu

 

 

 

V organizme všetko so všetkým súvisí. Všetky orgánové systémy sú navzájom poprepájané, ovplyvňujú sa a komunikujú spolu. Takže nie je náhoda alebo výsledkom chrípkového obdobia, že ochorieme. Imunitný systém je silno prepojený na naše myšlienky. Stres a negatívne myšlienky vytvárajú signály pre mozog a nervový systém a ten následne vysiela signály, ako má pracovať slezina, kostná dreň, lymfatické uzliny, týmus, črevný systém a mikroflóra v ňom.

Bunky imunitného systému majú špecifické receptory, ktoré zachytávajú mozgom vyslaný signál (molekulu, neurotransmiter, hormóny, neuropeptidy). Ak máme dobrú náladu, mozog vytvára molekuly, ktoré aktivujú a posilňujú ich činnosť. Ak máme zlú náladu alebo depresiu, mozog vytvára iné molekuly na komunikáciu s imunitnými bunkami, ktoré potom nebojujú proti patogénom a nechránia organizmus. Podobným spôsobom samozrejme komunikuje spätne aj imunitný systém s nervovým systémom či ostatné systémy navzájom.  

  

Čo však v takom prípade, keď už potrebujeme liečiť telo? V nasledujúcej časti ponúkam pár prírodných alternatív na liečbu chrípky a prechladnutia:

 

1. Dbáme na dostatočný pitný režim. Do vody môžeme pridať šťavu z citróna.

 

2. Horúci liečivý nápoj proti chrípke a prechladnutiu (podľa naturopatky Trijintje Reilly, ND): Zmiešame šťavu z troch citrónov, pridáme rovnaké množstvo rumu (alebo whisky alebo brendy), 2 šálky teplej vody (500 ml), med podľa chuti (1 - 2 polievkové lyžice), kúsok celej škorice alebo lyžičku mletej škorice, 5 strúčikov cesnaku. Pridať môžeme aj štipku chilli korenia. Horúce vypijeme.

 

3. Činnosť imunitného systému môžeme podporiť rakytníkom rešetliakovým, šípkami, eukalyptom, ďumbierom lekárskym (zázvor), šalviou, harmančekom, levanduľou.

 

4. Lipový čaj pomôže zmierniť horúčku u detí aj starších, zmierni kašeľ, upokojí. Pijeme denne 5 šálok čo najteplejšieho čaju. V prípade malých detí musíme byť samozrejme opatrní. Horúčku pomôže zmierniť aj čerstvá jablková či malinová šťava. 

 

 

5. Medovkový, tymianový alebo nechtíkový čaj majú silné protivírusové účinky, podporujú činnosť vnútorných orgánov, prečisťujú a pomáhajú vylučovať toxíny. Pijeme 3 – 4 šálky vlažného čaju denne. 

 

 

6. Doplníme do organizmu vitamín C, vitamín D a karotenoidy

 

 

7. Silné protivírusové účinky má extrakt z grapefruitových jadierok, oregánový či tymiánový olej.  

 

 

8. Doplníme probiotiká na ozdravenie črevnej mikroflóry. Probiotiká pomáhajú v prevencii a liečbe prechladnutí a infekcií, pomáhajú liečiť aj kašeľ, urýchľujú uzdravenie. Črevo ale kolonizujú len dočasne. Každý organizmus si vytvorí svoju vlastnú mikroflóru, ktorej zdravý rozvoj môžeme len podporiť životosprávou, vlákninou, fermentovanou zeleninou, obmedzením stresu, chemikálií a pod.  

 

 

9. Môžeme užívať ľanový olej, olej z čiernej rasce (Nigella sativa) alebo olej z pestreca mariánskeho (Silybum mariannum). 

 

10. Na hrudník a chrbát môžeme prikladať obklad pripravený z esenciálnych olejov. Do olivového (alebo iného základného oleja) pridáme kvalitný esenciálny levanduľový, tymianový, šalviový alebo eukalyptový olej (vytvoríme 1 -2 % roztok, udeti 0,5%). Zmes buď prikladáme ako obklad, alebo použijeme na jemnú masáž. Pripravený olej môžeme jemne zahriať na telesnú teplotu.

 

  

Mgr. Ľubica Prisenžňáková, PhD.

 

Bylinky – adaptogény pomáhajú liečiť stres a jeho následky 

Bylinky, koreniny a potraviny s antibiotickým pôsobením 

Detoxikácia organizmu pomôže regenerovať a liečiť 

Energia byliniek pomôže liečiť horúčku a harmonizovať dušu aj telo 

Eukalyptový esenciálny olej – pomôže s imunitou aj duševnou vyčerpanosťou 

Horúčka je jeden z prirodzených liečebných procesov v tele 

Nechtík lekársky - veľkolepý prírodný liečiteľ 

Rakytník rešetliakovitý (Hippophae rhamnoides L.) 

Škorica - starobylá korenina s liečivými účinkami 

Skrytá krása vitamínu radosti a spokojnosti – vitamínu C 

Tymianový olej – vynikajúci prírodný čistič a jeden z najsilnejších prírodných antibiotík 

 

 

<

počítadlo.abz.cz