Stredomorská strava sa považuje za jeden z najzdravších stravovacích systémov na svete. Potvrdil sa jej priaznivý vplyv pri znižovaní rizika vzniku kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny aj pri zachovaní kognitívnych funkcií. Stredomorská strava tiež pomáha chrániť pred vznikom zlomeniny bedrového kĺbu. Základ stredomorskej stravy tvoria kombinácie potravín bohatých na antioxidanty, protizápalové bioaktívne látky, vitamíny, minerály a množstvo … Čítať ďalej Olivový olej a stredomorská strava pomáhajú predchádzať osteoporóze