Vitamín B12 má dôležitú úlohu v prevencii aj zachovaní zdravia. Je to vo vode rozpustný vitamín dôležitý pre bunky v tele aj systémy – nervový, hormonálny, imunitný. Vitamín B12 je dôležitý pre tvorbu DNA aj RNA. Je potrebný pre tvorbu myelínu, lipidového obalu nervových vlákien. Jeho nedostatok vedie k oslabeniu fyzického aj duševného zdravia. Deficit … Čítať ďalej Potravinové zdroje vitamínu B12