Extrakt z prasličky roľnej proti osteoporóze

Osteoporóza je metabolické ochorenie charakterizované poruchou metabolizmu kostného tkaniva vo forme úbytku celkovej kostnej hmoty a jej abnormálnou architektonikou. Následkom zníženého množstva kostnej hmoty je zvýšená lámavosť a zvýšené riziko vzniku zlomenín. Postupný úbytok kostnej hmoty je spôsobený poruchou rovnováhy medzi fyziologickými procesmi resorpcie a novotvorby kosti.

Za poruchu tejto rovnováhy sú zodpovedné mnohé faktory – príjem vitamínov a minerálov, nedostatočná fyzická aktivita, stres, fajčenie, alkohol, vek, pohlavie, lieky (kortikoidy, hormóny na štítnu žľazu, antiepileptiká, lieky ovplyvňujúce zrážanlivosť krvi (heparín, warfarín), antidiabetiká, antacída, lieky proti rakovine, cyklosporín)

Predchádzať vzniku osteoporózy môže pomôcť extrakt z prasličky roľnej (Equisetum arvense). Praslička roľná má mnohé liečivé účinky – pomáha pri zápaloch, reumatických ochoreniach, hypertenzii, má diuretický účinok, protizrážanlivý účinok, protizápalový aj antioxidačný účinok, používa sa na liečbu porúch obličiek, podporuje hojenie rán, metabolizmus, podporuje liečbu zlomenín, rast vlasov a nechtov, zdravie pokožky.

Obsahuje mnohé bioaktívne látky, vitamíny aj minerály – flavonoidy, alkaloidy, fytosteroly, saponíny, esenciálne oleje, draslík, vápnik, mangán, horčík a mnohé ďalšie. Patrí k ním aj kremík a kyselina kremičitá. A práve tie sú dôležité pre tvorbu zdravých a pevných kostí.

Obsah kremíka v kostiach je vysoký. Existuje súvislosť medzi nízkym príjmom kremíka v strave a krehkosťou kostí u starších ľudí. Čím nižší bol obsah kremíka, tým krehkejšie boli kosti. Okrem kostí sa kremík nachádza aj v chrupavkách a spojivovom tkanive.

Kremík podporuje a stimuluje tvorbu kolagénu. Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí základnú stavebnú hmotu kostí, šliach, väzov, chrupaviek, kože.

Pre organizmus je najlepšie vstrebateľná a využiteľná kyselina kremičitá z rastlinných zdrojov. V rámci prevencie osteoporózy je potrebné zamerať sa na viacero faktorov – stravu, životný štýl, primeraný pohyb, doplnenie mikronutrientov a tiež primeranú dávku kremíka. Okrem extraktu z prasličky ho nájdeme aj v obilninách, strukovinách, ovocí a zelenine.

Mgr. Ľubica Prisenžňáková, PhD.

naturterapy@gmail.com