Kategória Bioaktívne rastlinné látky

Sušené slivky a osteoporóza: Môžu prirodzene podporiť zdravie kostí? Ako sa na to pozerá súčasná veda, čo sa vyskúmalo? Aký je pohľad naturopatie? Ako spolu…

Z naturopatického pohľadu nie je cieľom histamín jednoducho „potlačiť“. Histamín je prirodzená signálna molekula, ktorá má v organizme svoje miesto. Podieľa sa na imunitnej odpovedi,…

Účinky arganového oleja pri psoriáze, suchej pokožke a vysokom cholesterole. Aké látky obsahuje a ako môže podporiť zdravie. Arganový olej patrí medzi cenné prírodné oleje,…

Pri reumatoidnej artritíde neexistuje jedna potravina, ktorá by dokázala ochorenie vyliečiť. Výber potravín však môže ovplyvňovať celkovú kvalitu stravy, príjem antioxidantov, omega-3 mastných kyselín a…

V modernom svete plnom priemyselne spracovaných potravín a rafinovaných tukov naše telo potichu trpí chronickým zápalom. Jedným z hlavných vinníkov je obrovský nepomer medzi pro-zápalovými…

ŠPENÁT: VIAC NEŽ LEN ZDROJ ŽELEZA Špenát je v laickej verejnosti často redukovaný na mýtus o extrémnom obsahu železa. Z pohľadu farmakológie mikronutrientov je však…

Karotenoidy majú rôzne biologické aktivity: 🔹️ zachytávanie voľných radikálov 🔹️ protizápalové účinky 🔹️ aktivita provitamínu A 🔹️ kardioprotektívne 🔹️ antiaterosklerotické 🔹️ protirakovinové 🔹️ imunomodulačné 🔹️pomáhajú…

POTENCIÁLNA PROTIRAKOVINOVÁ AKTIVITA BAZALKY Bazalka (Ocimum basilicum) je liečivá rastlina, ktorej extrakt v mnohých nedávnych štúdiách preukázal svoju potenciálnu protirakovinovú aktivitu in vivo a in…

PEČENÉ ČUČORIEDKOVÉ TORTIČKY S COTTAGE SYROM A BEZ MÚKY Čučoriedky pomáhajú zvyšovať dlhovekosť a udržiavať mladosť. V organizme podporujú rovnováhu, imunitný systém a detoxikačné procesy.…

Škorica pomáha znižovať úzkosť a duševné napätie regulovaním činnosti serotoninergného a gabaergného systému. ŠKORICOVÝ ČAJ Vďaka svojej teplej, korenistej chuti a mnohým zdravotným benefitom je škoricový…

Antioxidanty sú látky, ktoré zabraňujú oxidačnému poškodeniu buniek voľnými radikálmi. Tieto radikály vznikajú v organizme vplyvom metabolizmu, ale sú aj výsledkom činnosti rôznych patogénov (baktérie,…

Herpes (opar), začervenané svrbiace či páliace pľuzgiere, horúčka, zdurené lymfatické uzliny, bolesť, niekedy aj dehydratácia. Tieto nepríjemnosti pozná väčšina ľudí. Herpes je vírusové ochorenie spôsobené…

Mrkvové smoothie alebo mix je vynikajúcou zdravou a výživnou variantou na raňajky alebo desiatu. Obsahuje množstvo nutričných látok, vitamínov, minerálov a bioaktívnych látok na naštartovanie dňa…

Čo sú mitochondrie a prečo sú dôležité Mitochondrie sú komplexné organely prítomné vo všetkých bunkách (okrem červených krviniek). Majú dôležitú úlohu v rôznych bunkových procesoch,…

Rakovina je skupina chorôb zahŕňajúcich neregulovaný bunkový rast s potenciálom napadnutia alebo rozšírenie sa do iných tkanív v tele. Všeobecne možno pripísať genetickým defektom asi…

Karotenoidy predstavujú skupinu prírodných pigmentov, ktoré produkujú rastliny a niektoré mikroorganizmy. Často sa vyskytujú spolu s ďalšími ako sú antohyaníny a chlorofyl.  V súčasnosti ich poznáme niekoľko stoviek, uvádza…

Fermentované mrkvové tyčinky sú chutné, ľahko sa vyrábajú a sú lacným spôsobom, ako dostať probiotiká do našej stravy. O tých vieme, že zlepšujú trávenie a…

Avokádo je v našich zemepisných šírkach obľúbené, hoci je nepôvodné. Má množstvo liečebno -preventívnych účinkov, a je to zaujímavé spestrenie nášho jedálnička. Najchutnejšie a najviac…

Sladká, jemne zemitá chuť a vôňa, nádherne fialová antokyanínová farba. Svieži príval energie a zdravia v jesennom období. Celé leto čerpala energiu zo zeme, slnka,…

Pre zdravie je imunitný systém nevyhnutný. Ovplyvňovaný je stravou (obsah mikro- a makronutrientov, množstvo a kvalita stavy), životným štýlom (cigarety, alkohol, málo pohybu, príliš veľa rafinovaného cukru)…

Kokosový olej je považovaný za superpotravinu. Jeho zloženie má priaznivé účinky na zdravie kardiovaskulárneho aj nervového systému. V roku 2020 Teng a kol. zistili, že kokosový olej…

Rastliny obsahujú veľké množstvo rôznych antioxidačných, protizápalových, imunitný systém podporujúcich látok. Okrem toho, akumulujú v sebe energiu slnka, zeme, vody aj vzduchu. Jednotlivé rastliny navzájom spolupracujú,…

Nedostatok primeranej výživy môže viesť k rastu rakoviny – na druhej strane správne živiny môžu brániť množeniu rakovinových buniek. Vedci už desaťročia vedeli, že rakovinové…

BAZALKA PRAVÁ A BAZALKA INDICKÁ A ICH POMOC PRI VYSOKOM KRVNOM TLAKU