Obklad z rebríčka revitalizuje pečeň
Pečeň je jeden z najdôležitejších orgánov. Plní mnoho funkcii. Podieľa sa na detoxikácii a odstraňovaní toxínov aj tvorbe energie. Filtruje krv, je nevyhnutná pre správne trávenie a vstrebávanie živín, produkuje a uvoľňuje žlč, pomáha bojovať proti infekcii, metabolizuje hormóny, uchováva vitamíny, minerály, enzýmy.
Medzi rizikové faktory, ktoré spôsobujú poškodenie pečene patria rôzne patogény a ich metabolity, vírusy, toxické látky, lieky, nedostatok mikronutrientov, alkohol, veľa cukru, sladidiel, fruktózovo-glukózové nápoje, nevhodné tuky, fajčenie, vysoký krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi, obezita, zlý pomer HDL a LDL cholesterolu, rôzne ochorenia, autoimunitné ochorenia, problémy so žlčníkom, a mnohé ďalšie. So zlou funkciou pečene súvisia nielen tráviace problémy, či depresia, ale napríklad aj nadmerné zadržiavanie vody v organizme.
Ochorenia pečene sa liečia mnohými spôsobmi podľa závažnosti situácie – výživovými opatreniami, zmenou životného štýlu, doplnkami, bylinkami, imunoterapiou, liekmi, chirurgický či až transplantáciou.
Optimálna výživa je pre ochranu a regeneráciu pečene kľúčová. Mala by obsahovať dostatok zeleniny a ovocia, vlákninu, potraviny s obsahom síry (cibuľa, cesnak, pór), kvalitné bielkoviny, fermentované potraviny. Regeneráciu podporí aj mierne cvičenie, pohyb na čerstvom vzduchu, aktivity na zvládanie stresu, vhodné doplnky (vitamíny C, B, koezým Q10, probiotiká, enzýmy) a bylinky (kurkuma, zlatobyľ, čakanka, koreň púpavy, rebríček, nechtík, ostropestrec, artičoky).
Činnosť pečene môžeme podporiť aj obkladom. Pripravíme ho z rebríčka obyčajného (Achillea millefolium).
- Buď obklad pripravíme zo silného odvaru z rebríčka. Potom do neho namočíme napr. ľanové plátno a priložíme na oblasť pečene. Prekryjeme teplou dekou a necháme pôsobiť.
- Alebo v mažiari rozdrtíme celú bylinku na kašu. Podľa potreby pridáme toľko vody, aby vznikla pasta, pridať môžeme napríklad aj med (niekedy sa pridáva aj špeciálna hlina či otruby). Túto pastu rovnomerne nanesieme na kožu, prekryjeme vhodnou tkaninou a necháme pôsobiť asi 30 minút. Podľa potreby zopakujeme.
Obklad podporuje činnosť pečene, môžeme ho použiť na podporu regenerácie pečene po užívaní rôznych liekov, pri tráviacich problémoch, na podporu odstránenia hlienov, toxínov, cýst, na podporu činnosti iných orgánov. Obklad má protizápalový a upokojujúci účinok, pomáha zmierňovať opuch.
Viac o liečivých obkladoch sa dočítate tu: Liečivé obklady pôsobia na telo aj na dušu
Mgr. Ľubica Prisenžňáková, PhD.