Smoothie na podporu liečby endometriózy

Veľa žien vo fertilnom veku trápi ochorenie nazývané endometrióza. Je to stav, pri ktorom sa výstelka maternice (endometrium) nachádza mimo maternice. Endometrium sa môže prichytiť na vaječníky, vajíčkovody, močový mechúr, črevá, a iné časti v brušnej dutine. Toto tkanivo reaguje na hormóny podobne ako sliznica v maternici. Výsledkom je bolesť, zápal, vnútorné krvácanie, zrasty či zjazvene tkaniva, ale tiež neplodnosť a bolestivá menštruácia.

Príčiny sú rôzne, imunologické, genetické, hormonálne, environmentálne, inzulínové rezistencia, oxidačný stres. Terapia zahŕňa aplikáciu viacerých postupov – zmena stravy a vylúčenie lepku a mliečnych výrobkov, vylúčenie nezdravých tukov a zaradenie tukov, ktoré pomáhajú riešiť zápal; vláknina, omega-3, užívanie vhodnej kombinácie a dávky mikronutrientov, adaptogénov a byliniek.

Jednou z možností ako podporiť liečbu endometriózy je aj pravidelná konzumácia ovocného mixu, tzv. smoothie. Obsahuje enzýmy pomáhajúce liečiť zápal, vlákninu, ktorá podporuje správny metabolizmus hormónov a tiež vylučovanie a činnosť čriev (dôležité kvôli imunite), propolis, ktorý pomáha liečiť ochorenie a podporuje plodnosť, množstvo dôležitých výživných látok, bioaktívnych látok a mikronutrientov. Recept je voľne preložený z https://natural-fertility-info.com

Pripravíme ho z :

• 1/2 šálky ananásu
• 1/2 šálky papáje
• 1/2 šálky manga
• 1 polievková lyžica ľanových semienok
• 1 polievková lyžica chia semienok
• 1 polievková lyžica kokosu
• 1/4 lyžičky propolisu
• podľa potreby doplníme vodou, kokosovou vodou, či šťavou a zmixujeme

Mgr. Ľubica Prisenžňáková, PhD.