Endokrinné disruptory sú chemické látky alebo zmesi, ktoré ovplyvňujú hormonálny systém bytostí. Sú to toxické látky, ktoré menia alebo rušia účinok hormónov súvisiacich s reprodukciou a nepriaznivo ovplyvňujú…
Mám rada les, stromy a zvlášť ihličnany a borovice. Liečivú vôňu ich ihličia aj živice. Medzi dlaňami rozotriem trochu ihličia z borovice a vdýchnem tú liečivú vôňu, ktorá preniká…
Levandule a ruže patria ak najstarším pestovaným aj divo rastúcim kvetom. Sú vyhľadávané nielen pre svoju vôňu, nádherné sfarbenie, ale aj pre ich liečivé účinky.…
Stredomorská strava sa považuje za jeden z najzdravších stravovacích systémov na svete. Potvrdil sa jej priaznivý vplyv pri znižovaní rizika vzniku kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny aj…
Stručná charakteristika významu železa v organizme Železo patrí k najdôležitejším minerálom v organizme. Je dôležitou zložkou hemoglobínu, červeného krvného farbiva, myoglobínu (prenáša kyslík vo svaloch – srdcový, kostrový),…
Bór je stopový mikronutrient nachádzajúci sa v prostredí vo forme zlúčenín. Je súčasťou morskej aj sladkej vody, nachádza sa v pôde a sedimentoch, a je zachytávaný rastlinami. Dôležitú funkciu má…
Propolis je starodávne liečivo hojne používané starovekými civilizáciami. Mnohí ho poznáme a viac či menej často využívame jeho liečivé účinky. Je to taký liečivý multitalent, pretože…
Zdravie alebo choroba začínajú v bunke. Bunka je nezávislou živou bytosťou, ktorá sa rodí, rastie, prijíma, pije, vylučuje odpad a toxíny, rozmnožuje sa, starne a zomiera. Rovnako…
Zdravá strava v kombinácií s výživovými doplnkami môže podporovať imunitný systém tela a dať mu najlepšiu šancu na boj proti koronavírusu. Existuje veľa spôsobov, ako môže imunitu…
O dôležitosti črevnej mikrobioty pre zdravie sa toho už popísalo aj ešte popíše veľa. Ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj imunitu či nervový systém. Zloženie črevnej mikrobioty…
Obličky sú životne dôležitý párový orgán. Tvarom sú podobné fazuli, veľké zhruba ako päsť (12×6,3cm). Obalené sú tukovým obalom a uložené vo väzivovom puzdre. Nachádzajú…
Artičoky (Cynara scolymus) pochádzajú z oblasti Stredomoria. Starovekí Gréci a Rimania ju považovali za afrodiziakum. Bola to drahá špecialita určená len pre privilegovaných. Pripravovali ich s medom, octom…
Obličky sú životne dôležitý párový orgán. Filtrujú z krvi nepotrebné a odpadové produkty, regulujú množstvo niektorých minerálov – vápnik, sodík, draslík, regulujú elektrolytickú rovnováhu a…
Parkinsonová choroba je neurodegeneratívne ochorenie, ktorého príznaky sa vyvíjajú postupne. Často sa začína miernym chvením v jednej ruke alebo pocitom stuhnutosti tela. Postupne pribúdajú ďalšie príznaky…
Levanduľa, levanduľový éterický olej, čaj či sirup sa v prírodnej medicíne používajú veľmi dávno, už viac ako 2 500 rokov. Jej pôvod je pravdepodobne v Stredomorí, na Strednom…
Skúšali ste už bylinkový čaj z listov jahody lesnej? Jeho chuť aj vôňa v sebe ukrývajú čaro lesa a harmonizujúcu energiu. Odvar z listov jahody…
Pankreas je životne dôležitý orgán. Produkuje enzýmy potrebné na trávenie bielkovín a tukov ako tzv. pankreatickú šťavu. Podieľa sa aj na tvorbe hormónov inzulínu a…
Ibištek sudánsky (Hibiscus sabdariffa) pomáha zmierňovať kašeľ, prechladnutie, horúčku, chrípku, upokojuje bolesť v krku. Je užitočný aj pri liečbe cystitídy (zápal močového mechúra), pomáha pri menštruačnej…
Sladko-kyslý, chutný a osviežujúci nápoj, rubínovo červenej farby, ktorý je známy nielen v Mexiku. Ibištek pomáha zmierňovať kašeľ, prechladnutie, horúčku, upokojuje bolesť v krku. Je užitočný aj pri liečbe cystitídy…
Šalvia lekárska (Salvia officinalis) je významná liečivá aj aromatická bylinka patriaca do skupiny hluchavkovitých (podobne ako rozmarín či oregano). Má jedlé šedo-zelené listy a kvety, ktorých…
Čo budeme potrebovať: Hrsť hlávkového šalátu ¼ melónu Galia Pár bobuliek hrozna Pár vetvičiek čerstvej materinej dúšky Voda podľa potreby Všetko spolu mixneme, ozdobíme vetvičkou…
Ako to funguje: Púpavové pesto je svieže a zdravé. Obsahuje množstvo živín podporujúce pečeň a jej detox. Spája sa s jarnou zeleňou a farbou nádeje. S novým začiatkom, liečením. Ak…
Malý nenápadný kvietok skromne rastúci medzi ostatnými. Jemne vonia, jemne vyzerá, jemne lieči. Sedmokráska (Bellis perennis) symbolizuje čistotu a detskú nevinnosť. Je nositeľom siedmych krás, siedmych…
Bylinky, adaptogény, koreniny, doplnky, esenciálne oleje, zdravý životný štýl, primeraný pohyb a vhodná strava pomáhajú v prevencii a podpornej liečbe vírusových infekcii stáročia. V nasledujúcich riadkoch vám prinášame pár…
Badián pozná väčšina z nás ako koreninu. Je to však aj dôležitá liečivá súčasť mnohých tradičných čínskych či ayurvédskych medicinálnych čajov, pretože rozptyľuje chlad a reguluje…
Pľúcne tkanivo patrí k najcitlivejším tkanivám v organizme a preto sme vybavení rôznymi mechanizmami zabezpečujúcimi jeho funkčnosť aj ochranu. Patria tu mnohé reflexné aj nereflexné mechanizmy, medzi nimi…
Kašeľ je jedným z najvýznamnejších obranných reflexov dýchacích ciest, ktorý sa podieľa na udržiavaní funkčnosti tohto systému. Význam kašľa za fyziologických podmienok je určite nesporný.…
V každom kúte sveta sa nájde bylinka, ktorá má na organizmus priam zázračný omladzujúci a liečivý účinok. V indickom lekárstve je to Ashwagandha, čoraz známejšia je aj u nás, najčastejšie…
Nechtík lekársky (Calendula officinalis), známy v prírodnej liečbe tisíce rokov, používali už starí Egypťania pre jeho omladzujúce a všestranne liečivé účinky. Patrí k najúčinnejším liečivým rastlinám. Vďaka obsahu špecifických…
Rakytník rešetliakový je opadavý ker, vysoký 2 – 6 m. Rozšírený je v Ázii, Indii, v Európe aj na Sibíri. Jeho plody majú žltú, oranžovú…