V každom kúte sveta sa nájde bylinka, ktorá má na organizmus priam zázračný omladzujúci a liečivý účinok. V indickom lekárstve je to Ashwagandha, čoraz známejšia je aj u nás, najčastejšie…
Nechtík lekársky (Calendula officinalis), známy v prírodnej liečbe tisíce rokov, používali už starí Egypťania pre jeho omladzujúce a všestranne liečivé účinky. Patrí k najúčinnejším liečivým rastlinám. Vďaka obsahu špecifických…
Rakytník rešetliakový je opadavý ker, vysoký 2 – 6 m. Rozšírený je v Ázii, Indii, v Európe aj na Sibíri. Jeho plody majú žltú, oranžovú…
Škorica (Cinnamomum zylenicum) či skôr škoricová kôra – starobylá rastlina s orientálnym nádychom. Spomenieme si na ňu počas sychravých daždivých alebo mrazivých dni ako na hrejivú…
Prostredníctvom byliniek, esenciálnych olejov či vhodnou úpravou stravy môžeme regenerovať organizmus a podporiť ho, aby začal uzdravujúci proces, aby v sebe našiel a vytvoril potrebné látky na získanie rovnováhy…
Ak aj vy rešpektujete liečivú silu živých prirodzených potravín plných energie a slnečného jasu, mám pre vás chutný tip. Tento zelený mix vám pomôže doplniť vlákninu,…
Smoothies – zdravé mixované nápoje z ovocia, zeleniny a vody. Tie tvoria základ a potom môžeme pridať podľa vlastnej chuti, fantázie či zdravotného problému, ktorý chceme riešiť, oriešky…
Žihľava, púpava, žerucha, listy kvaky, rukola, čakanka, zelený šalát, vňať mrkvy či cvikle, petržlenová vňať, kel, brokolica, kapusta, špenát, mangold, fenikel, pór, uhorka, ružičkový kel…
Chlorofyl je prírodný pigment dodávajúci rastlinám krásnu zelenú farbu. Zúčastňuje sa premeny vody a oxidu uhličitého na glukózu – fotosyntézy. Takáto premena je výsostnou vlastnosťou len rastlín.…
Chlorella pyrenoidosa, smaragdovo zelená sladkovodná riasa, mikroskopický jednobunkový organizmus plne samostatný, dokáže si zabezpečiť rozmnožovanie, príjem, výdaj aj syntézu potrebných živín. Vďaka tomu má neobvykle…
Sladkovodní řasa Chlorella pyrenoidosa je rostlina mikroskopické velikosti výjimečná svým jedinečným obsahem bílkovin, chlorofylu, betakarotenu, vitamínů a minerálních látek. CHLORELLA PURA je přírodní produkt ze zelené sladkovodní řasy…
Depresia je komplexné ochorenie, dôvody jej vzniku sú rôzne a závislé od každého jednotlivca individuálne. Tak ako pri väčšine ochorení, aj tu by sme sa mali…
Pre deti a dospelých s diagnózou CF je rozhodujúca správna a kvalitná výživa. Vyvážený pomer živín pomáha udržiavať funkčnosť pľúc a pomáha budovať a udržiavať silný imunitný systém.…
Borovica lesná (Pinus sylvestris) Mám rada les, stromy a zvlášť ihličnany a borovice. Liečivú vôňu ich ihličia aj živice. Medzi dlaňami rozotriem trochu ihličia z borovice a vdýchnem tú…
Aromaterapia patrí k mojim najobľúbenejším prírodným terapiám. Aromaterapia však v mojom vnímaní nepredstavuje len používanie esenciálnych olejov, ale aj vychutnávanie si vône rozkvitnutej záhrady, vôňa lipy šíriaca…
Eukalyptový esenciálny olej sa získava z listov vždyzeleného niekoľko metrov vysokého stromu. Eukalyptovníkov existuje niekoľko stoviek druhov, najčastejšie sa však liečivo využívajú eukalyptus guľatoplodý (Eucalyptus glubulus),…
Pre mnohých z nás sa letné horúčavy spájajú s opuchnutými a bolestivými členkami a nohami. Dôvody vzniku opuchu sú viaceré. Dlhodobé sedenie či náročná chôdza, nedostatok tekutín v horúčavách, môžu…
Environmentálne zdravie úzko súvisí s ovzduším a tým, čo dýchame. Týka sa to ako vonkajšieho, tak aj vnútorného prostredia, pretože ľudia trávia v interiéroch veľmi dlhý čas. Predpokladom…
Existuje niekoľko teórii prečo starneme, či je to nutné, kedy sa začína starnutie, akého veku sa môžeme dožiť a podobne. Niektoré prisudzujú starnutie oxidačnému stresu, teda…
Saponíny sú bioaktívne zložky tvorené predovšetkým rastlinami, dokážu ich však syntetizovať aj niektoré mikroorganizmy či hmyz. Z rastlín ich obsahuje brečtan popínavý, fialka roľná, pagaštan konský, sladké drievko,…
Aj keď je to často nepríjemné, zvýšená teplota alebo horúčka patria k prirodzeným uzdravujúcim procesom v organizme. Je to spôsob, ktorý sme dostali ako dar od dobrotivého…
Názory, či bol objav penicilínu Alexandrom Flemingom v roku 1928 pre svet výhrou alebo začiatkom skazy sa stále líšia. Hoci je nesporné, že v mnohých prípadoch antibiotiká…
Strach, stres, nervozita, úzkosť, vyčerpanosť, nedostatok spánku, nedostatok živín, vitamínov a minerálov, nadmiera sacharidov, znečistené prostredie a priveľa chémie všade okolo. To všetko vedie k stavom napätia, rozrušenia,…
Sladké drievko (Sladkovka hladkoplodá – Glycyrrhiza glabra), rastlina, ktorá je využívaná pre svoje expektoračné, laxatívne a diuretické vlastnosti. Používa na liečbu respiračných ochorení, astmy, peptidických vredov, aj…