Osviežujúci ružovo-levanduľový sirup
Levandule a ruže patria ak najstarším pestovaným aj divo rastúcim kvetom. Sú vyhľadávané nielen pre svoju vôňu, nádherné sfarbenie, ale aj pre ich liečivé účinky.…
Kategória Bioaktívne rastlinné látky
Celý článokOsviežujúci ružovo-levanduľový sirup
Olivový olej a stredomorská strava pomáhajú predchádzať osteoporóze
Stredomorská strava sa považuje za jeden z najzdravších stravovacích systémov na svete. Potvrdil sa jej priaznivý vplyv pri znižovaní rizika vzniku kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny aj…
Nedostatok železa v organizme a prírodné zdroje na jeho zvýšenie
Stručná charakteristika významu železa v organizme Železo patrí k najdôležitejším minerálom v organizme. Je dôležitou zložkou hemoglobínu, červeného krvného farbiva, myoglobínu (prenáša kyslík vo svaloch – srdcový, kostrový),…
Propolis a jeho veľký terapeutický potenciál
Propolis je starodávne liečivo hojne používané starovekými civilizáciami. Mnohí ho poznáme a viac či menej často využívame jeho liečivé účinky. Je to taký liečivý multitalent, pretože…
Zinok pomáha bojovať proti zápalom a vírusom
Zdravie alebo choroba začínajú v bunke. Bunka je nezávislou živou bytosťou, ktorá sa rodí, rastie, prijíma, pije, vylučuje odpad a toxíny, rozmnožuje sa, starne a zomiera. Rovnako…
Zdravá strava a doplnky podporujú telo v boji proti koronavírusom
Zdravá strava v kombinácií s výživovými doplnkami môže podporovať imunitný systém tela a dať mu najlepšiu šancu na boj proti koronavírusu. Existuje veľa spôsobov, ako môže imunitu…
Účinok náhradných sladidiel na črevnú mikrobiotu
O dôležitosti črevnej mikrobioty pre zdravie sa toho už popísalo aj ešte popíše veľa. Ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj imunitu či nervový systém. Zloženie črevnej mikrobioty…
Ako podporiť obličky stravou
Obličky sú životne dôležitý párový orgán. Tvarom sú podobné fazuli, veľké zhruba ako päsť (12×6,3cm). Obalené sú tukovým obalom a uložené vo väzivovom puzdre. Nachádzajú…
Extrakt z listov artičoky pomôže znížiť cholesterol a posilní pečeň
Artičoky (Cynara scolymus) pochádzajú z oblasti Stredomoria. Starovekí Gréci a Rimania ju považovali za afrodiziakum. Bola to drahá špecialita určená len pre privilegovaných. Pripravovali ich s medom, octom…
Prírodnou cestou proti obličkovým kameňom
Obličky sú životne dôležitý párový orgán. Filtrujú z krvi nepotrebné a odpadové produkty, regulujú množstvo niektorých minerálov – vápnik, sodík, draslík, regulujú elektrolytickú rovnováhu a…
Mikronutrienty v prevencii Parkinsonovej choroby
Parkinsonová choroba je neurodegeneratívne ochorenie, ktorého príznaky sa vyvíjajú postupne. Často sa začína miernym chvením v jednej ruke alebo pocitom stuhnutosti tela. Postupne pribúdajú ďalšie príznaky…
Energia levandule prináša pokoj, silu a odvahu
Levanduľa, levanduľový éterický olej, čaj či sirup sa v prírodnej medicíne používajú veľmi dávno, už viac ako 2 500 rokov. Jej pôvod je pravdepodobne v Stredomorí, na Strednom…
Bylinkový čaj z jahodových listov v sebe ukrýva čaro lesa
Skúšali ste už bylinkový čaj z listov jahody lesnej? Jeho chuť aj vôňa v sebe ukrývajú čaro lesa a harmonizujúcu energiu. Odvar z listov jahody…
Bylinky a potraviny pre zdravie pankreasu
Pankreas je životne dôležitý orgán. Produkuje enzýmy potrebné na trávenie bielkovín a tukov ako tzv. pankreatickú šťavu. Podieľa sa aj na tvorbe hormónov inzulínu a…
Ibištek sudánsky podporuje regeneráciu slizníc
Ibištek sudánsky (Hibiscus sabdariffa) pomáha zmierňovať kašeľ, prechladnutie, horúčku, chrípku, upokojuje bolesť v krku. Je užitočný aj pri liečbe cystitídy (zápal močového mechúra), pomáha pri menštruačnej…
Ibištekový nápoj Agua de Jamaica
Sladko-kyslý, chutný a osviežujúci nápoj, rubínovo červenej farby, ktorý je známy nielen v Mexiku. Ibištek pomáha zmierňovať kašeľ, prechladnutie, horúčku, upokojuje bolesť v krku. Je užitočný aj pri liečbe cystitídy…
Šalvia lekárska: múdra bylinka, ktorá pomáha uzdraviť na duchovnej aj fyzickej úrovni
Šalvia lekárska (Salvia officinalis) je významná liečivá aj aromatická bylinka patriaca do skupiny hluchavkovitých (podobne ako rozmarín či oregano). Má jedlé šedo-zelené listy a kvety, ktorých…
Svieži materinodúškový letný mix pre zdravie
Čo budeme potrebovať: Hrsť hlávkového šalátu ¼ melónu Galia Pár bobuliek hrozna Pár vetvičiek čerstvej materinej dúšky Voda podľa potreby Všetko spolu mixneme, ozdobíme vetvičkou…
Skvelé svieže a zdravé pesto z listov púpavy
Ako to funguje: Púpavové pesto je svieže a zdravé. Obsahuje množstvo živín podporujúce pečeň a jej detox. Spája sa s jarnou zeleňou a farbou nádeje. S novým začiatkom, liečením. Ak…
Sedmokráska – sedem krás, sedem liečivých účinkov
Malý nenápadný kvietok skromne rastúci medzi ostatnými. Jemne vonia, jemne vyzerá, jemne lieči. Sedmokráska (Bellis perennis) symbolizuje čistotu a detskú nevinnosť. Je nositeľom siedmych krás, siedmych…
Posilnenie imunitného systému proti vírusom – bylinky, adaptogény, mikronutrienty
Bylinky, adaptogény, koreniny, doplnky, esenciálne oleje, zdravý životný štýl, primeraný pohyb a vhodná strava pomáhajú v prevencii a podpornej liečbe vírusových infekcii stáročia. V nasledujúcich riadkoch vám prinášame pár…
Liečivý badián podporuje tok životnej energie
Badián pozná väčšina z nás ako koreninu. Je to však aj dôležitá liečivá súčasť mnohých tradičných čínskych či ayurvédskych medicinálnych čajov, pretože rozptyľuje chlad a reguluje…
Postinfekčný kašeľ pomôže vyliečiť sirup z medu a kávy
Pľúcne tkanivo patrí k najcitlivejším tkanivám v organizme a preto sme vybavení rôznymi mechanizmami zabezpečujúcimi jeho funkčnosť aj ochranu. Patria tu mnohé reflexné aj nereflexné mechanizmy, medzi nimi…
Prečo bylinky liečia kašeľ
Kašeľ je jedným z najvýznamnejších obranných reflexov dýchacích ciest, ktorý sa podieľa na udržiavaní funkčnosti tohto systému. Význam kašľa za fyziologických podmienok je určite nesporný.…
Ashwagandha (Withania somnifera) Ayurvédsky adaptogén, ktorý pomáha bojovať proti stresu
V každom kúte sveta sa nájde bylinka, ktorá má na organizmus priam zázračný omladzujúci a liečivý účinok. V indickom lekárstve je to Ashwagandha, čoraz známejšia je aj u nás, najčastejšie…
Nechtík lekársky – veľkolepý prírodný liečiteľ
Nechtík lekársky (Calendula officinalis), známy v prírodnej liečbe tisíce rokov, používali už starí Egypťania pre jeho omladzujúce a všestranne liečivé účinky. Patrí k najúčinnejším liečivým rastlinám. Vďaka obsahu špecifických…
Rakytník rešetliakovitý – liečivá sila prírody
Rakytník rešetliakový je opadavý ker, vysoký 2 – 6 m. Rozšírený je v Ázii, Indii, v Európe aj na Sibíri. Jeho plody majú žltú, oranžovú…
Škorica – starobylá korenina s liečivými účinkami
Škorica (Cinnamomum zylenicum) či skôr škoricová kôra – starobylá rastlina s orientálnym nádychom. Spomenieme si na ňu počas sychravých daždivých alebo mrazivých dni ako na hrejivú…
Herpes: Bylinky, prírodné liečivá a esenciálne oleje
Prostredníctvom byliniek, esenciálnych olejov či vhodnou úpravou stravy môžeme regenerovať organizmus a podporiť ho, aby začal uzdravujúci proces, aby v sebe našiel a vytvoril potrebné látky na získanie rovnováhy…
Zelený mix na podporu a čistenie pečene, krvi a čriev
Ak aj vy rešpektujete liečivú silu živých prirodzených potravín plných energie a slnečného jasu, mám pre vás chutný tip. Tento zelený mix vám pomôže doplniť vlákninu,…