Mikronutrienty – oblasti ich prínosu, použitia, príznaky nedostatku, vhodná dávka a forma doplnenia.
Problémy s koncentráciou a pamäťou, ospalosť v priebehu dňa, nervozita, podráždenosť, nevrlosť, únava a vyčerpanosť. Aj toto môžu byť príznaky nespavosti. Nespavosť (insomnia) má aj svoje dlhodobé následky v podobe oslabeného imunitného…
Paracetamol sa používa na znižovanie horúčky a na liečbu miernej až stredne silnej bolesti. Paracetamol však môže zvýšiť riziko poškodenia pečene alebo obličiek. Jeho toxicita sa zvyšuje…
Glutatión je látka, ktorá sa prirodzene nachádza v našom tele. Podieľa sa na tvorbe a oprave DNA (genetickej informácie) aj ďalších biomolekúl. Tvorená je z aminokyselín L-cysteín, glycín…
Železo je jedným z najdôležitejších stopových prvkov v našom tele. Je potrebné nielen pre tvorbu krvi a dodávanie kyslíka do každej bunky, ale aj tiež pre syntézu nukleových kyselín…
Už je to nejaký čas, čo meníme svoje vedomie aj nevedomie a bojujeme s vírusom. Hľadáme spôsoby prevencie aj liečby, hľadáme pomoc pre fyzické telo,…
Cieľom detoxikácie je neutralizovať a eliminovať škodliviny z nášho organizmu a takýmto spôsobom naštartovať vlastné regeneračné a liečivé sily organizmu. Často sa však stretávame s otázkou, či je vôbec detoxikácia potrebná…
Úlohou tráviacej sústavy je metabolizmus a vstrebávanie živín do organizmu. Na tomto procese sa podieľa aj rozsiahla črevná mikroflóra. Gastrointestinálny systém (GIT) obsahuje veľmi dobre organizovaný mikrosvet…
Psoriáza je chronické zápalové ochorenie na vzniku ktorého sa podieľa imunitný systém, genetika, environmentálne a mnohé ďalšie faktory. Je to zápalové ochorenie, ktoré postihuje nielen kožu,…
Vitamín C – organická, vo vode rozpustná látka, ktorá sa nachádza v mnohých bylinkách, ovocí, zelenina, obilninách. Dokážu si ho syntetizovať rastliny a mnohé živočíchy. Žiaľ, človek…
Čo poškodzuje imunitný systém 1. Stres – ako faktor neustáleho strachu že niečo nedokážeme, nezvládneme v práci, partnerstve, rodine, živote, stres z využívania, nedocenenia, ohrozenia, podvedenia, zneužívania…
Súčasný špeciálny životný štýl, nevhodná strava, priveľa sladidiel a cukru, málo ovocia a zeleniny s obsahom bioaktívnych látok, fajčenie, alkohol, k tomu kokteil chemických toxínov v podobe akože liečiv,…
Milí priatelia a priaznivci prírodnej liečby, pozdravujem všetkých tých, ktorí cítia, že sú súčasťou prírody a sú v harmónií s jej energiou. V tomto príspevku by som vám chcela predstaviť…
Anémia alebo chudokrvnosť je nedostatočné množstvo alebo kvalita červených krviniek alebo pokles koncentrácie hemoglobínu v krvi. Nie je to choroba sama o sebe, ale je výsledkom poruchy niekde…
Kvalita životného prostredia sa veľmi úzko spája s dĺžkou a kvalitou ľudského života. Všetci vieme, že našou nešetrnou činnosťou sme všetci vystavení obrovskému množstvu rôznych toxínov, ktoré…
Záchvaty dny spôsobujú silne bolesti, ktoré môžu trvať rôzne dlho od niekoľko dní až po mesiace. Dna je spojená aj s nevhodnými stravovacími návykmi a…
Bolesť, stuhnutosť, únava, napätie, problém dlhšie sedieť alebo stáť, ostrá vyžarujúca bolesť alebo chronická bolesť. Stretávame sa s ňou takmer všetci, niektorí denno-denne. Bolesti chrbtice môžu…
Všetky deje v našom organizme prebiehajú v súlade s prírodou. Sú to deje závislé na fáze mesiaca, ročnej dobe, dni, hodine, počasí a podobne. Sú to biorytmy, a sú…
Endokrinné disruptory sú chemické látky alebo zmesi, ktoré ovplyvňujú hormonálny systém bytostí. Sú to toxické látky, ktoré menia alebo rušia účinok hormónov súvisiacich s reprodukciou a nepriaznivo ovplyvňujú…
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v organizme. Je nevyhnutné na rast a vývoj, je potrebné na tvorbu hemoglobínu, červeného krvného farbiva v erytrocytoch, ktoré prenášajú kyslík z pľúc do…
Vitamín B12 patrí do skupiny B komplexových vitamínov. Má jedinečnú funkciu, avšak, tak ako ostatné B-vitamíny, správne funguje v synergii s ostatnými. Nazývaný je tiež kobalamín. Je…
Bór je stopový mikronutrient nachádzajúci sa v prostredí vo forme zlúčenín. Je súčasťou morskej aj sladkej vody, nachádza sa v pôde a sedimentoch, a je zachytávaný rastlinami. Dôležitú funkciu má…
Znečistené ovzdušie je vážny celosvetový problém a čoraz častejšie sa týka aj Slovenska. Znečistené ovzdušie mení kvalitu života, spôsobuje vážne fyzické aj psychické zdravotné problémy. V ovzduší na…
Čo sú obličky a ako fungujú Obličky sú životne dôležitý párový orgán. Tvarom sú podobné fazuli, veľké zhruba ako päsť (12×6,3cm). Obalené sú tukovým obalom a uložené…
Kombinácia vitamínov D, B12 a horčíka môže pomôcť znížiť závažnosť ochorenia u starších pacientov, korí sú infikovaní koronavírusom Je to výsledok predbežnej lekárskej štúdie (klik tu) ktorá ešte potrebuje…
Horčík je dôležitý pre veľké množstvo enzýmov a priebeh biochemických reakcii, pomáha regulovať krvný tlak, činnosť svalov, nervov, podporuje činnosť, vstrebávanie a využitie vitamínov, minerálov a ďalších látok. Horčík je…
Ak chcete, aby vás prestal bolieť chrbát, prestaňte svoje telo tráviť cigaretami. Prečo? Splodiny cigaretového dymu poškodzujú cievy a spomaľujú krvný obeh, tým znižujú tok živín do…